精油玩家資料庫

甜橙精油

很多心理諮詢師在治療抑鬱症時，都會用薰香或是擴香，滴上甜橙精油。因為甜橙可令人迅速開朗心情，體會到生命中的陽光溫暖。甜橙也有刺激食欲，讓你胃口大開的氛圍，所以節食的時候要慎重噢！都市中的辦公室白領、考試學生、被瑣事纏身的主婦們，當你壓力滿身、心情沮喪鬱悶時，不妨拿起甜橙精油，和壞心情搏鬥。

美容方面：對皮膚有保濕效果，能平衡皮膚的酸鹼值，幫助膠原形成，保濕、補水美白，淡化細紋。有光敏性使用後請勿陽光照射。

(香草魔法學苑內部訓練教材僅供專業人員學習參考使用，www.herbcare.com.tw)

葡萄柚精油配方

1. 柔嫩肌膚：葡萄柚1 滴+ 天竺葵1 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩面部。
2. 去屑控油：葡萄柚1 滴+ 薰衣草2 滴+ 迷迭香1 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩頭皮。
3. 消水腫：葡萄柚3 滴+ 天竺葵2 滴+ 絲柏2 滴+ 葡萄籽油10 毫升——按摩身體。
4. 抗憂鬱：葡萄柚3 滴+ 甜橙3 滴+ 茉莉2 滴——熏香。
5. 提神醒腦：葡萄柚1 滴+ 薄荷2 滴，滴到紙巾或木瓶內隨身攜帶——吸聞。
6. 減肥瘦身按摩，平衡油脂，消除肥胖:小麥胚芽油4毫升+甜杏仁油16毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴
7. 改善消化按摩(幫助消化，也是很好的開胃劑，厭食者可增進食欲):甜杏仁油10毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+芫荽3滴

適合的場所

屬於討喜的果味，但不似甜橙那麼強烈的甜味，多了些和諧與寧靜的氣氛。

有全面的精神提振效果，穩定沮喪的情緒，也有些微的安眠效果，也能刺激淋巴腺，滋養組織細胞，對肥胖與水分滯留有相當的效果，也是很好的開胃劑。

葡萄柚精油

(香草魔法學苑內部訓練教材僅供專業人員學習參考使用，www.herbcare.com.tw)

葡萄柚性涼、味甘酸、具有清熱、止渴之效，葡萄柚精油是由果皮壓榨而得的，氣味清新、香甜，有柑橘的果香味。葡萄柚精油能滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖，水腫及淋巴腺系統之疾病，抗感染。葡萄柚精油還可以抗憂鬱，尤其在冬天出現的憂鬱或昏昏欲睡等症狀，可以使人恢復精神，是季節性精神失調的調節劑。